Dicas para mias *-*

Olá, queridas, gostaria de fazer um post rápido, porém que eu acho que será bastante útil:

Dicas para miar.


Já vi muitas e muitos reclamarem que não conseguem miar direito, que é difícil, que acham nojento, etc etc etc...
Querem saber? Sim, vocês estão certos! Miar é difícil e é nojento e definitivamente é muito perigoso.
Eu já vi muitas histórias de pessoas que se machucam com isso. E quero muito evitar, ou ao menos auxiliar na prevenção de futuros acidentes. Então direi: Mio desde os 12. Já tenho quase 17. Com as contas que farão, irão ver que é bastante tempo para se aprender ótimos truques. Lá vai:

• Geralmente miamos ou por causa de compulsão ou por causa de alguém que nos obrigou a comer. Pois bem, se você TIVER o direito de escolher a comida, opte por coisas molinhas, que sejam cremosas, e mastigue bem a comida. Beba um copo de água no mínimo durante a sua refeição.
• Agora, há o método normal (dedos, de preferência, mas muitos usam escovas de dente. ATENÇÃO! qualquer objeto que não seja seus próprios dedos em sua garganta eu considero como perigosos), e há os métodos emergenciais. Esses devem ser usados somente em caso de verdadeira emergência.
• O método normal requer prática. Prática para entender de quantos dedos e em qual posição você precisa. Durante o processo, comprima seu abdôme: fará a comida sair melhor. Vá conhecendo seu corpo e suas necessidades. Use marcadores para miar. Pode ser algo colorido (de preferência), antes das refeições. Geralmente eu como uma salada antes, então quando vejo a alface saíndo, sei que acabou. Mas pode ser usada qualquer coisa que chame sua atenção.
• Tenha paciência. Não pense que a merda que você comeu vai sair toda de uma vez e você se sentirá linda e leve. NÃO. E não tenha medo das ânsias. Deixe elas virem. Se você faz muito barulho, ligue o chuveiro e o som. Relaxe. 
• Quando for miar em local público (shopping, por exemplo), leve um frasquinho de enxaguante bucal em sua bolsa. Lembra do cheiro de vômito? Pois é, você não é a única(o) que o conhece. 
• Os métodos de emergência que eu vi são muitos. Alguns me assustam. Já vi uma menina dizer que bebeu de volta metade do vômito dela pra miar mais. Bem, pense em coisas nojentas, comigo funciona. Lembre-se, todos, absolutamente TODOS os métodos de emergência são perigosos para a saúde. Agora basta você saber quais funcionam e quais são bullshit, pra não ficar se arriscando à toa: 
• Àgua com vinagre = MAIOR BULLSHIT QUE EXISTE. É praticamente impossível você miar dessa maneira, já que vinagre é ácido, seu estômago também e... enfim.
• Àgua com sal = funciona. PORÉM isso faz você passar MUITO mal, REALMENTE mal. Totalmente proibido se você tiver problemas nos rins ou então pressão alta. Sério, você bota tudo pra fora, mas mesmo eu, que tenho pressão baixa, pensei que iria morrer na hora.
• Àgua quente = não sei, nunca tentei esse. Mas acho que de todos os métodos de fato ele é o mais seguro. Bem, você pode beber um copo de àgua quente com 1 colher de sopa de azeite de oliva (ou qualquer outro óleo vegetal). Além de lubrificar a garganta para ficar mais confortável, ouvi dizer que enjoa pra caramba.
• Detergente, shampoo, sabão e afins = NÃO TENTEM! Além desses componentes serem tóxicos e fazerem mal, eu realmente duvido que funcione.
• Miar no chuveiro = okay, não é um método emergencial, mas eu pessoalmente acho nojento. Além disso, imagino que deva ser complicado limpar o chão depois.
• Já ouvi falar que aqueles sprays pra dor de garganta ajudam bastante, por conterem anestésicos.
• Engula algumas sementes de mamão sem mastigar. Parece que ajudam a miar melhor.

Enfim, acho que sobre os métodos por enquanto é isso. Agora, sério, lembrem-se dos alimentos mais fáceis de miar:

1. Sorvete. Definitivamente o melhor. Docinho e amortece a boca, facilitando sua vida.
2. Iogurte.
3. Mousse.
4. Sopa. Só cuidado para não consumi-la muito quente e, se puder, dê preferência para as cremosas.
5. Vitaminas calóricas de frutas, como as de abacate, etc.
6. Mingaus.

Os que eu acho mais difíceis de miar são:

1. Chocolate: quase impossível, gruda na parede de seu estômago e vira uma papa nojenta.
2. Pão integral
3. Carne
4. Fígado
5. Biscoitos recheados.

Então, meninas, é isso. Espero que tenham gostado. Se eu lembrar ou souber e algo novo, eu posto.

Hoje resolvi REALMENTE  me abrir com vocês. Irei contar a MINHA história. Do começo ao fim.

Eu era uma garota bastante inocente mas muito gorda quando eu era criança. Sério, descontrolada. Meus pais diziam que iriam colocar um cadeado na geladeira /rs
Com 12 anos eu já vestia roupas para 16 porque eram as únicas que cabiam em mim. E eu tinha pouquíssimos amigos. Nessa época conheci mia. Ela entrou em minha vida delicadamente, sem me machucar muito, se tornando logo bem natural. Eu era uma comedora compulsiva e, após agir como porca, miava até a alma.
Com 14 anos eu já havia emagrecido bastante graças à isso. Foi então que eu conheci meu primeiro namorado. Não vou lhes contar que tipo de pessoa ele foi, mas... o namoro foi, acho, a coisa mais assustadora pela qual eu já passei. Eu acabei deixando a ana entrar em minha vida. Essa não foi gentil.
Mas acho que eu precisava, né?

Naquela época não queria assumir. Queria achar que era normal eu me restringir a meio copo de iogurte por dia para ficar em forma. Entrei na montanha-russa de efeito sanfona mais incrível que eu jamais conheci em 2009: domingo e segunda (às vezes terça) eu me enporcalhava até não der mais, engordava de 2 a 3 quilos.
Depois, de quarta a sábado, fazia de tudo para não comer.

Bem, adiantou por um tempo.

Mas eu me sentia sozinha, bizarra. Sabia que eu provavelmente  era  a única das minhas amigas que fazia isso. Internet ajuda bastante nessas horas. Comecei a pesquisar e ler blogs a respeito de ana e mia. Acho que isso foi o que me deu forças.

Nesse ano, após perceber que eu REALMENTE precisava de amigas, meninas como eu, me assumi a mim mesma. Olhei bem no reflexo do espelho e disse: Sou ana e mia. Tenho TA.

Se eu tenho medo? Às vezes acordo sem forças pra levantar da cama. Ou então sonho com uma compulsão e o sonho torna-se tão real que eu me obrigo a tentar miar ao acordar. Nessas horas eu quero morrer.


Mas eu não tenho medo do que pode acontecer comigo. Muitos já me disseram que eu posso morrer dessa maneira rápido. Muito rápido. Mas quem disse que eu me importo?

Ana foi o meu jeito de escapar da realidade.

E eu gosto de sentir ela dentro de mim.

Kissies.

Abandono ; /

O blog aqui ta no puro abandono né... poxa, meninas desculpa, é

qe a Amity nunca mais entrou no msn, a vida dela ta muito corrida

ela voltou a fazer Ballet ai nem tem tempo, mas vocês podem falar comigo. 

Sempre estarei aqui pra conversar com vocês, dar dicas.. etc.

Amity, volta logo flôor, estamos com saudade de você!

Mais pode deixar, vou arrastar ela pro blog de novo HAHAH!

Ela vai voltar, Amity... esperamos que você volte logo!

Novidade: Vou postar fotos minhas no meu Blog *---* 

é isso mesmo vocês vão ver a ORCA aqui.. mais não leva

susto pelo amoor de Deus D= 

mais mesmo assim vou postar, quero mostrar a vocês como sou

e se a Ana e a Mia, estão me fazendo bem.. quero comentarios

de vocês nas fotos viu *---* 

Kisses

Surpresa !!!!

Oi,minha lindas borboletas!

A tal surpresa que eu e a Amity estavamos falando é que eu ia ficar sem net por meses
então nem podia postar, nem entrar no Blog, então a Amity ia fazer isso
pra mim, porque ela é uma amiga verdadeira,sincera e sei que posso confiar nela
pra tudo... Obrigada por ser minha amiga, e por me faezr feliz Amity.

Então, agora estou de volta!! Vou continuar postando aqui.. pra vocês minhas queridas leitoras, espero que eu não tenha matado voces de susto D=
B

Kisses.

By: Rêeh

Nf again and forever

Então, galere, estou mais ou menos feliz hoje

Terceiro dia de nf está valendo a pena, já estou vendo vários ossinhos aparecerem.  *-*

Espero que, assim como a minha cintura está afinando, minhas perninhas fiquem esbeltas as well.

A Rêeh voltou!!!!!!!!  (melhor notícia do dia)

E ontem eu comprei lax, então estou abastecida para a semana. Só preciso sobreviver hoje à noite. Meus pais convocaram uma reunião dos amigos deles aqui em casa e todo mundo vai fazer risotto   u.u   E, sabem, isso é delicioso e SUPER ULTRA calórico, não posso nem pensar em botar na boca.

Enfim, estou feliz, feliz, feliz.

Nossa, acho que nem vou postar mais agora, só depois.  Thinspo pra nós!!

Kissies.

My little dirty secrets.

Agora vou contar como sobrevivo em dias de nf ou lf MUITO baixo (tipo, 100 calorias)

LF= eu gosto nesses dias de fazer mingau de aveia à base de água.
Por que?
Porque  além de ser um alimento que te dá sensação de saciedade, consigo fazer 2 porções de meia xícara de chá de mingau de 50 calorias cada uma. Isso ajuda na digestão, para as mias: é fácil de miar (comprovado), é rápido de fazer, é saudável, absorve o colesterol ruim e auxilia no combate de doenças sanguíneas.

  

enfim, é isso.

A receita é: para uma porção de 50 calorias => 1 colher de sobremesa de flocos de aveia, 3 gotas de adoçante, água gelada (eu coloco no olhômetro, mas vai uns 100 ml. se precisar de mais, esteja pronta)

Coloque tudo em uma panelinha em fogo brando e mexa até dar ponto de mingau.

Gelatina light: sim, essa é fodástica.  *-*  

Se for light comum, como essa por exemplo:

a porção (eu divido os 500 ml que dá em 5 porções) contém 7,2 calorias. É uma boa quando você estiver praticamente desmaiando de fome. E às vezes quando a situação é uma emergência eu faço 3 dias com 5 refeições cada dia só de gelatina (claro que depois disso você não vai mais querer ver gelatina por um LONGO período, mas funciona)

Em dias de NF eu gosto de fazer suco de pepino BEEEM diluído.

Receita: meio pepino japonês (gosto do japonês porque ele é menos amargo) sem casca, 1 litro de água, 1 pacote de chá solúvel zero açúcar (0 calorias).

Rale o pepino, esprema o suco, adicione a água gelada e o pó de chá. Fica gostoso (eu gosto, de verdade!)

Beba BASTANTE líquidos durante tanto o LF quanto o NF.

Eu também gosto de comprar pacotinhos de sopa pronta de missô quando faço dieta líquida (de 24 a 37 calorias cada porção)  

Enfim, nem todos gostam, mas de todas as sopas instantâneas do mercado acho que essa é a menos calórica o.o

Acho que é isso.

Em breve, fotos minhas aqui (nossa, que lindo -n)

Acho que vou criar um twitter ana pra mim  *-*

Boa sorte a todas!!

Kissies.

Dia cu.

Nossa, hoje foi O dia de merda MASTER.
Sim, o dia conseguiu cagar.

Aparentemente, segundo meu médico, estou inchada por causa dos anti-concepcionais que tomo. MARAVILHA. Isso porque eu NÃO consigo ter orgasmos e NÃO consigo realmente gostar de fazer sexo com meu namorado. B-E-L-E-ZURA.

ÓDIO.

Outra coisa: eu ainda não me convenci que os meus 2 dias de nf conseguiram fazer algum efeito em mim. Okay, tá que minha barriga desinchou, e tudo mais, mas...
MINHAS PERNAS ESTÃO PARECENDO TRONCOS DE ÁRVORES!!!

cacete.

Enfim, hoje eu quis MUITO me machucar de alguma forma.

Tentei miar chá e não consegui. Acho que estou acostumada demais a enfiar a porra de dedos na minha garganta e ela não aguenta mais essa pressão.

Amanhã eu vou tentar seguir com nf.

E depois de amanhã também.

E foda-se o meu namorado. Quero mais é ficar linda, linda e linda, leve e cheia de borboletas em meu estômago.

Vou dar um jeito de dar *escapadinhas* daqui de casa.

Ah, e sexta tem festa.

Queria afinar ao menos UM POUQUINHO até lá.    T.T

Força, garota.

Vou ficar linda.

Thinspirations pra vocês.



Kissies.

Prazer, Rêeh

Olá, borboletas²
tudo bom com vocês? Espero que sim =D
Prazer, eu sou a Rêeh a CO-AUTORA deste lindo Blog, que vai ser um sucesso
como a Amy disse: estamos aqui não só pra falar das sofridas vidas e anas e mias
e que este blog seja um centro de atenção e reflexão.


Postarei aqui, sonhos,aventuras,doideiras (minhas), e muito mais...
precisamos uma das outras, para que sejamos assim e sejamos felizes!




Amy, muito obrigada por me conceder á CO-AUTORA do seu Blog *----------*


Enfim, prometo ser fiel a esse blog pra sempre!  
Meu blog *-----* 

Sigam os dois blog's virem leitoras,amigas, precisamos de vocês... vamos formar uma CORRENTE. 
E que essa CORRENTE, nunca,jamais seja quebrada..

VOCÊ NÃO PRECISA DA COMIDA.

Kisses.

First words.

Oi, minhas lindas borboletas!!
Gostaria de me apresentar: Sou Amity
Mas podem me chamar de Amy.
Resolvi criar o blog porque... não quero um blóg pró ana e mia no qual eu fique apenas falando de como é difícil. É difícil para todos. Quero criar um centro de apoio e atenção, onde todas e todos podem se sentir em casa.

Olha, sabem de uma coisa? Não somos muitas. E precisamos umas das outras, diariamente. As palavras são vitais.

Aqui postarei minhas angústias, sonhos, coisas que gosto.

Ah, e não estarei nessa sozinha: a minha linda co-autora irá me ajudar com isso:  Rêeh.

o blog dela é http://reehanaemia.blogspot.com/

Sou co-autora lá também.

Juntas iremos ajudar vocês nesse árduo caminho rumo à perfeição!

Kissies.